Komt dit jou bekend voor??
Je hebt net een nare ervaring meegemaakt en voor jouw gevoel is dat het ergste wat jou kan overkomen. Je lucht je hart en er wordt jou verteld dat je je niet zo moet aanstellen. Daarnaast wordt jou misschien wel verteld dat er ergere dingen in deze wereld bestaan.
OF
Juist het gevoel gehad dat mensen jouw ervaring erger beleven dan jij zelf.
Beide gevallen komen mij in ieder geval heel bekend voor, dus je bent hierin niet alleen.
Hoe klein de ervaring ook is, er kan een grote trauma achter schuilen.
Het trauma (emotionele) is niet zozeer de gebeurtenis zelf, maar dat wat er vervolgens van binnen in jezelf gebeurt. Dit ontstaat door het niet kunnen verwerken van nare ervaringen. Hierdoor blijft de ervaring als het ware vastzitten in je lichaam en geest.
Je gevoel van veiligheid en vertrouwen raakt beschadigd. Je ervaart gevoelens van machteloosheid en kampt met een gebrek aan uitzicht.
Een trauma isoleert en vervreemdt. Dit proces verstoort je zelfgevoel en uit zich in klachten zoals:
- Verminderde emotieregulatie
- Dissociatie
- Wantrouwen
- Ongezonde of belemmerende overtuigingen
- Lichamelijke klachten
- Jezelf anders gaan voordoen
- Verslavingsdrang (zoals overmatig eten, seksen, shoppen, alcohol drinken etc etc)
- Blokkades en angsten
- Behoefte aan macht en controle
- Paniekaanvallen
- Depressie (vaak zonder feitelijke aanleiding)
Trauma’s worden vaak gecreëerd op een jonge leeftijd (natuurlijk ook later) waar je niet eens nog een bewuste herinnering aan hebt overgehouden. Denk maar aan die ene keer dat je gevallen bent en heel veel pijn had maar je ouders, met al hun goede bedoelingen, jou vertelden dat er niks aan de hand was. In werkelijkheid is er ook niks aan de hand maar alleen de schrik van het vallen was al intens en je hebt geen ruimte ervaren om dit te kunnen verwerken.
Vele therapie vormen gaan op zoek naar de trauma’s, maar komen vaak alleen op het gebied van waar je bewust van bent terecht. Terwijl wij met PSYCH-K ® juist opzoek gaan naar dingen waar je eigenlijk niet van bewust bent en deze aanpakken.
Ik sta nog steeds versteld van wat er allemaal in mijn systeem als trauma was opgeslagen. En wat mij nog meer verbaasde is hoe anders ik naar de wereld ben gaan kijken toen ik eenmaal de ruimte had gegeven aan mijn eigen trauma’s. Hierdoor gun ik dit ook aan iedereen om een keer uit te proberen.
Boek NU een PSYCH-K sessie en wie weet ontdek je een wereld die je niet eerder hebt gekend?
Dankbare Groet,
Clarina Kommeroh
Jouw steun bij het loslaten van stress en bij het veranderen van jouw mindset
Reactie plaatsen
Reacties